domingo, 11 de setembro de 2011

Crise de ansiedade


Tive uma crise de ansiedade agora a pouco. Eu pensava que estas coisas de crise de ansiedade, crise de pânico eram meio frescura,  mas não é. A sensação é de morte. Minha cabeça ficou quente, eu fiquei com sensação de falta de ar, e fiquei falando pras enfermeiras me levarem pra UTI que eu tava morrendo, mas elas mediram os sinais, pressão e nível de oxigênio  e estava  tudo bem. Falaram que foi uma crise de ansiedade. É uma coisa incontrolável quando vem. Eu não posso tomar calmante devido  ao meu quadro e tenho que tentar me controlar.

Agora estou melhor, mas foi horrível. Minha mulher tomou outro susto.

3 comentários:

  1. Felipe, já sofri de pânico e sei bem o que é. Já que você não pode tomar calmante, vou lhe ensinar uma prática que sempre me ajudou muito. Respire devagar, enchendo plenamente os pulmões. Prenda a respiração contando: 1001, 1002, 1003, 1004. Solte TODO o ar de uma vez só. Repita o procedimento até sentir alívio. Aí, como dose de manutenção, fique respirando regularmente, prestando atenção à inspiração e à expiração até relaxar. Acho que vai ser uma boa ajuda até que a substância neurológica em dose mais alta faça o efeito esperado. Estamos de plantão nas preces. Segure a mão da Geni, para ela também se beneficiar do relaxamento. Beijos, Angela

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  2. Ola Felipe, estou seguindo o teu blog há uns tempos, e tenho lido todos os posts. Você me impressiona. Quando penso que eu estou cansada de lutar, estou farta de dores, quando tenho aqueles momentos mais em baixo, penso muito em ti e naquilo que já passaste. A tua atitude, o teu positivismo e fé, a tua coragem e a tua resistência são muito encorajadoras pra mim. Continua sentindo essa força, estes momentos difíceis vão passar mais depressa do que você pensa! Estamos aqui todos deste lado torcendo. Um beijinho*

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  3. Já tive isso, é muito ruim mesmo, o sintoma é de morte iminente. Meu marido e meu filho ficavam sem saber o que fazer. Estou orando por você, peça a Ele que segure em suas mãos, Ele não vai te desamparar. Um abraço

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